TENGA EN CUENTA

 

Mientras trabajas:

• Refleja el movimiento del profesor.

• Despeje suficiente espacio para que pueda entrenar sin toparse con nada.

• Escucha a tu cuerpo y modifica los movimientos según sea necesario.

• Beber mucha agua

• ¡Que te diviertas!

 

Si eres nuevo en el ejercicio, comienza despacio y concéntrate en tu forma. Construya lentamente su fuerza y ​​resistencia.