¡ejercitarnos!

TENGA EN CUENTA

 

Mientras trabajas:

  • Refleja el movimiento del profesor.

  • Despeje suficiente espacio para que pueda entrenar sin toparse con nada.

  • Escucha a tu cuerpo y modifica los movimientos según sea necesario.

  • Beber mucha agua

  • ¡Que te diviertas!

 

Si eres nuevo en el ejercicio, comienza despacio y concéntrate en tu forma. Construya lentamente su fuerza y ​​resistencia.